Wie werde ich Nichtraucher ?

 

 

 

Für immer Nichtraucher !

"Tom !"
Pas de réponse.
"Tom !"
Tout est calme.
"Laissez-moi me demander où est encore le garçon ! Tom !"
"Rien."
"Rien !"*


Veulent-ils que vous ressentiez la même chose ? Quelqu'un essaie de vous joindre, mais vous n'êtes même plus là ! Juste parce que tu dois abandonner leur vie pour avoir fumé ? Beaucoup de gens meurent à cause du tabagisme. 

Arrêtez de fumer maintenant, s'il vous plaît !

"En Allemagne, environ 121 000 personnes meurent chaque année des suites du tabagisme. Parmi eux, les hommes sont nettement plus fréquents que les femmes. C'est le résultat de l'Atlas du tabac 2015 publié par le Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ). On peut également constater qu'il y a beaucoup plus de fumeurs dans le nord de l'Allemagne que dans le sud.

Les fumeurs meurent plus tôt. Les chercheurs de l'Institut de technologie de Karlsruhe ont écrit au début du mois de septembre. Ils sont arrivés à la conclusion que les fumeurs soulagent financièrement la société. Le DKFZ contredit cela. "Fumer nuit non seulement à la santé de la population mais aussi à l'économie de l'Allemagne", a déclaré Pöschke-Lager à WDR. "Si nous additionnons vraiment les coûts du côté de la santé de façon très complète et que nous les transférons ensuite, les avantages du tabagisme pour l'économie nationale ne sont en aucune façon donnés. Néanmoins, les chiffres montreraient une "tendance positivement positive vers l'interdiction de fumer", a déclaré le Commissaire fédéral à la drogue. Cependant, un homme sur cinq meurt à Berlin parce qu'il fumait des cigarettes. Le tabac peut causer le cancer, les maladies respiratoires, le diabète et la tuberculose. Quand les gens meurent des effets du tabagisme, ils meurent souvent du cancer - 52 % des hommes et 40 % des femmes. "**.

Ce n'est plus drôle, la brume bleue, qui transporte du goudron, des résidus de papier brûlé et divers additifs chimiques dans les sacs d'air des fumeurs à chaque train, est nuisible au-delà des limites du responsable -point !

"Une étude de Heidelberg montre que les personnes qui se passent d'alcool et de cigarettes, ne mangent qu'un peu de viande rouge et de saucisse et prennent soin d'un poids normal vivent jusqu'à 17 ans de plus. Il a été calculé par des scientifiques du Centre allemand de recherche sur le cancer (DKFZ). Le tabagisme coûte le plus de temps dans la vie : les hommes meurent en moyenne neuf ans, les femmes sept ans plus tôt. "***

"Plus de 10 cigarettes par jour coûtent 9,4 ans de vie." ***

Leurs raisons peuvent être différentes, par exemple : troubles de santé, manque d'argent, cancer, troubles du sommeil, etc. Il n'est pas facile d'arrêter de fumer, j'aimerais vous donner quelques conseils sur la façon dont je l'ai fait. Je n'ai pas envie de recommencer non plus. Même la fumée elle-même est devenue irritante et désagréable pour moi. Je l'ai fait ! Je l'ai fait ! Il m'a fallu beaucoup d'énergie et de nerfs, mais depuis plus de 20 ans, je suis non-fumeur !

Pourquoi devriez-vous recommencer à zéro et vous battre tout seul ? J'ai fait le même chemin il y a 20 ans, et je suis toujours non-fumeur ! Mes conseils vous aideront certainement ! Maintenant, faites exactement comme je l'ai fait. C'est très simple ! Tu peux le faire avec mon aide !

"La nicotine doit être considérée comme une drogue.

La nicotine est une drogue, c’est une drogue à « renforcement », c'est-à dire que les fumeurs en veulent quels que soient les effets secondaires.

Elle entraîne des changements chimiques et biologiques dans le cerveau. On parle d'effet psychoactif .

Elle est responsable d'une dépendance à la nicotine qui est avant tout une dépendance physique considérée comme importante.
Les symptômes de sevrage sont sévères et la plupart des fumeurs n'arrivent pas à cesser de fumer lors de leur première tentative à cause de la force de cette dépendance.

Ce schéma montre les répercussions de la nicotine sur le cerveau

L'organisme humain s'habitue à la nicotine et l'effet de la nicotine s'atténue avec le temps.

Les gros fumeurs peuvent inhaler de plus grandes quantités de fumée, de plus en plus de toxines sans avoir d’effets négatifs. Avec le temps, l'organisme s'habitue à la nicotine et, par conséquent, les fumeurs fument davantage.

La fumée de cigarette, acide, est absorbée par les poumons. La fumée issue de la pipe et du cigare est alcaline et la nicotine est cette fois absorbée par la bouche.

Les poumons absorbent la nicotine très efficacement, laquelle se déplace ensuite dans la circulation sanguine, le cerveau et les autres organes du corps.

La nicotine atteint le cerveau seulement 10 secondes après l'inhalation, avec de nombreuses réactions physiologiques :

  • Augmentation aigue du rythme cardiaque et de la tension artérielle
  • Constriction des vaisseaux sanguins et chute de température corporelle aux extrémités, mains et pieds
  • Relaxation musculaire.
Mots clés :

 Testez votre dépendance à la cigarette

Le tabac et vous : quelle dépendance ?

Quel fumeur êtes-vous ?

Test de dépendance tabagique de Fagerström

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Tests Arrêter de fumer

Suggestions pour se libérer de la Nicotine

Dépendance au tabac - Evaluer sa dépendance

 

Tu n'as pas de la chance dans la vie ?

Tu penses que c'est mauvais ?

Dans la vie, il n'y a pas seulement des gens heureux qui profitent pleinement de la vie, mais aussi ceux qui veulent le devenir et qui sont toujours à la recherche de leur destin.

 

Lisez comment retrouver le bonheur, et pour le reste de votre vie n'est plus le perdant.


     

              

                                               

 

  Mes conseils pour devenir non-fumeur !

 

 

 

Mes conseils pour être heureux !

 

 

 

 

           

 

 

 

**** - Lefigaro.fr

*** - L'extrait du Journal Médical Allemand

** - Extrait de l'article de ZEIT ONLINE GmbH

* - L'extrait du roman Les Aventures de Tom Sawyer de l'écrivain Mark Twain.